Blog Leichter lernen und Veränderungen hinbekommen

Die Methode What went well? hebt die Stimmung, weil sie den Fokus der Wahrnehmung verändertMargit Reinhardt

Es liegt was in der Luft

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Ob es mit dem Frühling zu tun hat? Ich weiß es nicht. Seit ein paar Wochen treibt mich ein Thema um: die allgemeine Stimmung. Man könnte meinen, alles geht den Bach runter. Egal, ob es Kassengespräche im Supermarkt sind oder in der Kaffeepause…
Eine Stunde weniger Smartphone dafür mehr Bewegung

Nachrichtendiät: vom Info-Stress zu mehr Wohlbefinden

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Wie oft hast du heute schon dein Handy in die Hand genommen, um die neuesten News zu checken? Zehnmal? Zwanzigmal? Und das ist nur der Anfang - dazu kommen noch Radio, TV, Online-Portale und vielleicht sogar eine echte Zeitung aus Papier (ja,…
Von Artisten lernen - Fallen und AufstehenMargit Reinhardt

Was wir uns beim Lernen von Artisten abgucken können

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Vor kurzem war ich bei einer Zirkusvorstellung, kein klassischer Zirkus, sondern im Rahmen des Atoll-Festivals ein junger zeitgenössischer und äusserst kreativer Zirkus. Junge Artisten, die den Zirkus neu erfinden. Es ging ums Fallen und…
GedankenchaosMargit Reinhardt

Gedankenchaos? So behalten Sie stressigen Zeiten einen klaren Kopf

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Na, wie sieht es in Ihrem Kopf gerade aus? Ich vermute mal, eher klar, denn wenn die Gedanken in Turbulenzen geraten, könnten Sie das hier gar nicht lesen. Wenn Sie hingegen entspannt oder besser noch, neugierig sind, werden Sie diese Infos…
InfovirenMargit Reinhardt

Ständig online und am Handy – das macht was mit Ihnen!

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An einem Sonntagmorgen bin ich mal kurz zusammengezuckt, als ich in den Nachrichten das Ergebnis einer Studie der Postbank hörte. Sie und ich sind im Durchschnitt 69 Stunden pro Woche online, zwei Stunden weniger als im Vorjahr. Menschen zwischen…
Flow erleben in der KonzentrationMargit Reinhardt

Fokussiert bleiben: Die Wahl zwischen Flow und Multitasking

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„Gute Arbeit machen wir, wenn wir fokussiert sind“, so Arbeitsforscher Hans Rusinek.  Multitasking hilft nicht, mit allem fertig zu werden. Wenn Sie zwischen verschiedenen Aufgaben hin- und her wechseln, verbrauchen Sie sogar mehr Energie. Studien…
Augenmodell

Das begehbare Auge – ich war drin im Augenmodell!

Als ich vor einiger Zeit las, dass auf dem Mannheimer Maimarkt ein Augenmodell ausgestellt ist, in das man sogar hineingehen kann, war klar: da muss ich hin! Unter dem Titel: Erlebbare Medizin konnte man tatsächlich in ein Auge hineingehen.…

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