An einem Sonntagmorgen bin ich mal kurz zusammengezuckt, als ich in den Nachrichten das Ergebnis einer Studie der Postbank hörte. Sie und ich sind im Durchschnitt 69 Stunden pro Woche online, zwei Stunden weniger als im Vorjahr. Menschen zwischen 18 und 39 Jahren bringen es auf 85 Stunden pro Woche. Davon verbringen wir durchschnittlich sogar […]
https://margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2024/08/Unbenanntes_Projekt-5.jpg12002380Margit Reinhardthttps://margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2022/04/Margit-Reinhardt.pngMargit Reinhardt2024-08-06 15:59:392025-01-08 10:53:43Ständig online und am Handy – das macht was mit Ihnen!
„Gute Arbeit machen wir, wenn wir fokussiert sind“, so Arbeitsforscher Hans Rusinek. Multitasking hilft nicht, mit allem fertig zu werden. Wenn Sie zwischen verschiedenen Aufgaben hin- und her wechseln, verbrauchen Sie sogar mehr Energie. Studien zeigen, dass das menschliche Gehirn nicht effektiv mehrere komplexe Aufgaben gleichzeitig bewältigen kann. Das Wechseln zwischen Aufgaben kann zu einem […]
https://margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2024/05/Flow.jpg12001718Margit Reinhardthttps://margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2022/04/Margit-Reinhardt.pngMargit Reinhardt2024-05-13 08:32:422024-05-13 14:28:32Fokussiert bleiben: Die Wahl zwischen Flow und Multitasking
Als ich vor einiger Zeit las, dass auf dem Mannheimer Maimarkt ein Augenmodell ausgestellt ist, in das man sogar hineingehen kann, war klar: da muss ich hin! Unter dem Titel: Erlebbare Medizin konnte man tatsächlich in ein Auge hineingehen. Als Augentrainerin fast ein Muss, aber ein neugieriges! So ein kleines und äusserst komplexes Organ wie […]
https://margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2024/05/IMG_2983-scaled-e1715245093113.jpeg9921873Margit Reinhardthttps://margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2022/04/Margit-Reinhardt.pngMargit Reinhardt2024-05-09 11:11:062024-05-09 11:12:50Das begehbare Auge – ich war drin im Augenmodell!
Viele oder gar ständige Unterbrechungen im Arbeitsalltag haben Auswirkungen auf die Ihre Arbeitsleistung. Im Schnitt werden Mitarbeiter alle 11 Minuten unterbrochen – von eingehenden E-Mails, von Telefonanrufen oder Kollegen. Stellen Sie sich vor, Sie sind gerade in einer sehr detaillierten Planung eines Projekts. Sie brauchen eine Weile, bis Sie gedanklich alles parat haben und sind […]
https://margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2024/02/Tuerschilder-scaled.jpg12002387Margit Reinhardthttps://margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2022/04/Margit-Reinhardt.pngMargit Reinhardt2024-02-22 08:25:192024-02-22 18:10:29Die 3 häufigsten Unterbrechungen im Arbeitsalltag und wie Sie damit umgehen können
Immer mehr Menschen klagen über Konzentrationsprobleme, insbesondere im Büro. Sie sind leichter ablenkbar oder sie verlieren ihre Konzentration bereits nach weniger Minuten. Das ist für eine produktive Arbeit fatal. Hier geht es im ersten Teil insbesondere um digitale Ablenkungen. Sie passieren oft einfach so, ohne dass Sie es bewusst herbeiführen. Bestimmt kennen Sie diese Situation: […]
https://margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2024/02/Digitale_Medien_Buero.jpg12002342Margit Reinhardthttps://margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2022/04/Margit-Reinhardt.pngMargit Reinhardt2024-02-09 10:29:182024-02-22 10:01:25Ablenkungen im Büroalltag – 3 Klassiker im digitalen Format
Anfang November war ich auf dem Kongress „Mentales Stärken“ in Würzburg. Eine mentale Stärke, das haben Spitzensportler oder Menschen, die eine Herausforderung gemeistert haben. Doch was ist damit konkret gemeint und kann jeder seine mentale Stärke stärken? Mentale Stärke besteht aus einem ganzen Bündel von positiven Eigenschaften, um mit schwierigen Situationen, Stress, und Herausforderungen umzugehen. […]
https://margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2023/12/Mentale_Staerke_Aufbauen.jpg13752392Margit Reinhardthttps://margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2022/04/Margit-Reinhardt.pngMargit Reinhardt2023-12-13 10:00:042024-05-12 17:32:20Mentale Stärke: Warum sie aktuell entscheidend ist und meine 5 Tipps dazu
Wann waren Sie zuletzt so richtig neugierig oder sogar wissbegierig? Neugier ist die Eigenschaft, die uns dazu antreibt, neue Erfahrungen zu sammeln. Hier erfahren Sie, was Neugier bewirkt und warum es wichtig ist, neugierig zu bleiben und wie Sie Ihre Neugier steigern können. Es geht überwiegend um die positiven Aspekte der Neugier, doch die negativen […]
https://margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2023/10/Neugierde.jpg11691854Margit Reinhardthttps://margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2022/04/Margit-Reinhardt.pngMargit Reinhardt2023-10-23 17:00:082025-01-08 10:53:03Wann waren Sie zuletzt neugierig und wissbegierig?
Ständig online und am Handy – das macht was mit Ihnen!
Allgemein, Konzentration, VeränderungenAn einem Sonntagmorgen bin ich mal kurz zusammengezuckt, als ich in den Nachrichten das Ergebnis einer Studie der Postbank hörte. Sie und ich sind im Durchschnitt 69 Stunden pro Woche online, zwei Stunden weniger als im Vorjahr. Menschen zwischen 18 und 39 Jahren bringen es auf 85 Stunden pro Woche. Davon verbringen wir durchschnittlich sogar […]
Fokussiert bleiben: Die Wahl zwischen Flow und Multitasking
Allgemein, Konzentration„Gute Arbeit machen wir, wenn wir fokussiert sind“, so Arbeitsforscher Hans Rusinek. Multitasking hilft nicht, mit allem fertig zu werden. Wenn Sie zwischen verschiedenen Aufgaben hin- und her wechseln, verbrauchen Sie sogar mehr Energie. Studien zeigen, dass das menschliche Gehirn nicht effektiv mehrere komplexe Aufgaben gleichzeitig bewältigen kann. Das Wechseln zwischen Aufgaben kann zu einem […]
Das begehbare Auge – ich war drin im Augenmodell!
AugentrainingAls ich vor einiger Zeit las, dass auf dem Mannheimer Maimarkt ein Augenmodell ausgestellt ist, in das man sogar hineingehen kann, war klar: da muss ich hin! Unter dem Titel: Erlebbare Medizin konnte man tatsächlich in ein Auge hineingehen. Als Augentrainerin fast ein Muss, aber ein neugieriges! So ein kleines und äusserst komplexes Organ wie […]
Die 3 häufigsten Unterbrechungen im Arbeitsalltag und wie Sie damit umgehen können
KonzentrationViele oder gar ständige Unterbrechungen im Arbeitsalltag haben Auswirkungen auf die Ihre Arbeitsleistung. Im Schnitt werden Mitarbeiter alle 11 Minuten unterbrochen – von eingehenden E-Mails, von Telefonanrufen oder Kollegen. Stellen Sie sich vor, Sie sind gerade in einer sehr detaillierten Planung eines Projekts. Sie brauchen eine Weile, bis Sie gedanklich alles parat haben und sind […]
Ablenkungen im Büroalltag – 3 Klassiker im digitalen Format
KonzentrationImmer mehr Menschen klagen über Konzentrationsprobleme, insbesondere im Büro. Sie sind leichter ablenkbar oder sie verlieren ihre Konzentration bereits nach weniger Minuten. Das ist für eine produktive Arbeit fatal. Hier geht es im ersten Teil insbesondere um digitale Ablenkungen. Sie passieren oft einfach so, ohne dass Sie es bewusst herbeiführen. Bestimmt kennen Sie diese Situation: […]
Mentale Stärke: Warum sie aktuell entscheidend ist und meine 5 Tipps dazu
VeränderungenAnfang November war ich auf dem Kongress „Mentales Stärken“ in Würzburg. Eine mentale Stärke, das haben Spitzensportler oder Menschen, die eine Herausforderung gemeistert haben. Doch was ist damit konkret gemeint und kann jeder seine mentale Stärke stärken? Mentale Stärke besteht aus einem ganzen Bündel von positiven Eigenschaften, um mit schwierigen Situationen, Stress, und Herausforderungen umzugehen. […]
Wann waren Sie zuletzt neugierig und wissbegierig?
Lernen im BerufWann waren Sie zuletzt so richtig neugierig oder sogar wissbegierig? Neugier ist die Eigenschaft, die uns dazu antreibt, neue Erfahrungen zu sammeln. Hier erfahren Sie, was Neugier bewirkt und warum es wichtig ist, neugierig zu bleiben und wie Sie Ihre Neugier steigern können. Es geht überwiegend um die positiven Aspekte der Neugier, doch die negativen […]