verspannter Nacken Archive - Margit Reinhardt - Trainerin und Coach https://margit-reinhardt.de/tag/verspannter-nacken/ Stark für Veränderungen - Training und Coaching mit Margit Reinhardt Wed, 18 Oct 2023 14:31:28 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Bleiben Sie lieber nicht sitzen! https://margit-reinhardt.de/bleiben-sie-nicht-sitzen/ Mon, 16 Nov 2020 08:37:25 +0000 https://www.margit-reinhardt.de/?p=1787 Beobachten Sie sich doch selbst einmal: wie ist Ihre Haltung beim (längeren) Sitzen und wie ist Ihre Haltung beim Stehen? Schon nach 20 Minuten Sitzen fangen viele Menschen an, langsam in sich einzusinken. Der Rücken wird rund und runder, der Kopf schiebt sich nach vorne. Die Folgen sind angestrengte Augen und Nackenverspannungen. Dauerhaftes Sitzen liegt […]

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