Blog Leichter lernen und Veränderungen hinbekommen

Gehören Sie zu denen, die in der dunklen Jahreszeit zum Höhlenbewohner mutieren? Das sind die, denen das Licht des Bildschirms ausreicht, um sich im Büro oder im Home-Office zurechtzufinden. Oder jene, die es auch im Büro gerne gemütlich…

Margit Reinhardt

Bleiben Sie lieber nicht sitzen!

Augentraining

Beobachten Sie sich doch selbst einmal: wie ist Ihre Haltung beim (längeren) Sitzen und wie ist Ihre Haltung beim Stehen? Schon nach 20 Minuten Sitzen fangen viele Menschen an, langsam in sich einzusinken. Der Rücken wird rund und runder,…

Margit Reinhardt

Bleiben Sie fit, wach und zuversichtlich!

Veränderungen

Ob Sie vom Home-Office aus arbeiten oder wie gewohnt im Büro - dabei wach und zuversichtlich zu sein, ist die beste Voraussetzung. Im Frühjahr dachten und hofften noch viele, dass wir uns in einem Sprint der Veränderungen befinden. Inzwischen…

Margit Reinhardt

Bleiben Sie dran an Ihrer Lernkurve!

Lernen im Beruf

Wir alle haben in diesem Jahr bereits eine steile Lernkurve hingelegt. Vollkommen spontan, ungeplant und dadurch ab und zu verunsichernd. Jetzt sind wir in einem anderen Alltag gelandet, der viele Gewohnheiten auf den Kopf gestellt hat. Diese…

Schutzschild gegen Angst und Unsicherheit

Margit Reinhardt

Anleitung zur Selbsthilfe – mit Innen-Leben stärken Sie Ihre Selbstwirksamkeit

Coaching, Veränderungen

Wir leben in besonderen Zeiten, viele erleben sie als beunruhigend und verunsichernd. Da ist es gut, ein paar Techniken selbst anwenden zu können, um sich zu beruhigen und wieder in eine gute Balance zu kommen. Dazu haben Michael Bohne und…

Konzentriertes Arbeiten geht nur mit Pausen!

Margit Reinhardt

Auf Pausen verzichten? Das lassen Sie besser bleiben!

Augentraining

Wann haben Sie das letzte Mal eine Pause gemacht? Also ganz bewusst, mit Genuss und Muße statt schlechtem Gewissen. Fünf oder zehn Minuten, in denen Sie entspannt aus dem Fenster geschaut oder eine Handvoll Erdbeeren (oder etwas anderes) gegessen…