Blog Leichter lernen und Veränderungen hinbekommen

Zeichnung von Personen, die Wartezeiten mit Handy füllen oder stattdessen ins Gespräch kommenMargit Reinhardt

Wie lange kommen Sie ohne Handy klar?

Die Ablenkung liegt meistens ganz nah: das Handy in unserer Hand. Könnten Sie sich vorstellen, für 48 Stunden darauf zu verzichten? Bei einer Umfrage gaben 19% der Befragten an, tatsächlich eine ganze Woche ohne Smartphone auszukommen. Das…
Die WOOP-Methode als Buchstaben dargestelltMargit Reinhardt

Wie es gelingt, Gewohnheiten zu verändern

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Wie oft habe ich von Seminarteilnehmern schon gehört: ‚Ich denke zwar dran, die Augenentspannung zu machen, vergesse es aber sofort wieder.‘ ‚Ich finde diese Strategie für eine bessere Konzentration super, aber nach zwei Tagen ist sie…
3 Schlüssel für das Lernen: Ausdauer-Motivation-EmotionMargit Reinhardt

Lebenslanges Lernen – mit dem Sparringspartner agiler Lerncoach

'Och, Lernen, darum soll ich mich auch noch kümmern? Macht man doch nur im Studium oder in der Ausbildung. Kalter Kaffee! Und dann noch mit einem Lerncoach?' 'Lernen kann doch jeder! Den Begriff lebenslanges Lernen habe ich noch nie gemocht!…
Strichfiguren, die Lernen im Austausch und mit Sprints darstellenMargit Reinhardt

Lernen Sie bereits zukunftsfähig – eben agil oder noch auf Vorrat?

Lernen auf Vorrat ist passé.  Denn angesichts der Veränderungen und der Notwendigkeit, viele Prozesse zu optimieren und zu digitalisieren, verändert sich natürlich auch das Lernen. Viel sinnvoller ist es, in dem Moment zu lernen, wenn Sie…
Die Wirkungen von Achtsamkeit mit kleinen Skizzen dargestelltMargit Reinhardt

MBSR-Achtsamkeitskurs – wie sich mein Gehirn verändert hat

Vor 4 Jahren hatte ich bereits an einem MBSR-Achtsamkeitskurs teilgenommen. Einiges ist davon geblieben, vieles allerdings in die Vergessenheit geraten. Letztes Jahr schrieb das Auditorium Netzwerk ein Online-Achtsamkeitstraining aus. Geleitet…
Logo vom Podcast Interview Terra X Konzentration

Terra-x Podcast Interview zur Konzentration

Hier im Terra-X Podcast geht es um das Handy, wie es Teil des Alltags, Teil des Lebens geworden ist. Wir haben es tatsächlich im wortwörtlichen Sinne in der Hand, wie wir es nutzen. Wie schnell die Zeit vergeht, wenn man nur mal kurz was…
Eine Grafik zum absteigenden Konzentrationsverlauf über 45 MinutenMargit Reinhardt

Konzentration erhalten wenn es richtig zäh wird

Wer kennt das nicht - wenn unliebsame, anstrengende und gefühlt zähe Tätigkeiten vor uns liegen, ist es umso schwerer, die Konzentration zu erhalten. Gehören Sie auch zu denen, diese Dinge möglichst lange vor sich herzuschieben? Aber schließlich…

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